Cara Merawat Rambut

Tidak seperti bagian tubuh lain, rambut harus mendapatkan perawatan yang ekstra khusus agar tidak mudah rusak. Hal ini dikarenakan rambut merupakan bagian tubuh yang sangat sensitif terhadap perubahan yang terjadi dari dalam maupun luar tubuh. Untuk itu, anda harus bisa lebih berhati-hati dalam merawat rambut agar bagian tubuh yang satu ini dapat dijaga kesehatan dan penampilannya.

Penyebab Kerusakan Rambut

Rambut yang rusak biasanya ditandai dengan kerontokan yang berlebihan, menjadi kering, kusam, patah, serta munculnya rambut bercabang. Secara umum, gejala-gejala kerusakan rambut ini muncul karena disebabkan oleh penyerapan nutrisi yang kurang maksimal oleh rambut, sehingga lama kelamaan sel-sel rambut akan rusak dan mati.

Selain karena faktor nutrisi, faktor dari luar serta kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari juga turut memperparah kerusakan rambut kita. Salah satu contoh kebiasaan kecil yang bisa merusak rambut adalah menyisir rambut saat masih basah. Jika dilakukan terlalu sering, kebiasaan ini akan membuat rambut menjadi mudah rontok dan berkurang kekuatannya. Kebiasaan kecil lain yang bisa berdampak besar bagi kerusakan rambut antara lain adalah penggunaan shampo yang tidak cocok, mengikat rambut terlalu lama, penggunaan pemanas rambut, pewarnaan rambut, bleaching rambut, dll.

Cara Mencegah dan Merawat Rambut Rusak

Menjaga rambut agar selalu sehat dan tampil cantik memang tidak mudah, namun beberapa tips sederhana dibawah ini dapat anda ikuti untuk mencegah dan merawat rambut rusak.

• Cukupi Kebutuhan Nutrisi 

Nutrisi yang cukup dan seimbang merupakan salah satu kunci terpenting kesehatan tubuh, tak terkecuali untuk kesehatan rambut. Dalam banyak kasus, kerusakan rambut biasanya terjadi karena disebabkan oleh tubuh yang kekurangan vitamin E dan mineral zinc (besi). Kedua asupan nutrisi ini memiliki peran penting untuk menjaga kekuatan serta kesehatan rambut. Selain vitamin E dan zinc, asupan nutrisi lain seperti Vitamin A, C, protein, serta mineral lain juga harus anda cukupi.

• Masker Rambut Alami 

Masker rambut memiliki fungsi untuk memberikan tambahan nutrisi bagi rambut dari luar. Masker rambut (hair mask) sintetis sebenarnya banyak sekali yeng beredar di pasaran. Namun, hair mask ternyata juga bisa kita buat sendiri dengan memanfaatkan bahan-bahan alami dari alam. 

• Jaga Kebersihan Rambut 

Kebersihan merupakan salah satu bagian utama dari kesehatan rambut. Cara menjaga kebersihan rambut sendiri sebenarnya juga cukup mudah, salah satunya adalah dengan melakukan keramas setiap dua hari sekali dengan shampo. Selain shampo, kondisioner juga sangat penting untuk menjaga rambut agar tetap sehat dan terjaga kelembabannya. Salah satu fungsi utama kondisioner adalah untuk menjaga kelembaban rambut serta untuk melindungi rambut dari gangguan lingkungan seperti debu, polusi, serta sengatan sinar matahari.

• Potong Rambut Secara Teratur 

Dibandingkan dengan rambut pendek, rambut panjang biasanya akan lebih mudah menjadi kering, bercabang, serta mudah mengembang. Hal ini bukannya tanpa alasan, rambut yang panjang akan menyulitkan distribusi nutrisi pada rambut sehingga tidak semua bagian rambut dapat ternutrisi. Namun jika tetap menginginkan potongan rambut panjang, sebaiknya potong ujung rambut paling tidak 3-5cm setiap bulannya untuk menghindari kerusakan pada ujung-ujung rambut.


Sumber: http://www.tipsrambut.com/2013/11/cara-merawat-rambut-rusak-agar-kembali-sehat.html